Çocuk Bilişsel Davranışçı Terapi (Ç-BDT)

Çocukların duygularını anlamasına ve sağlıklı davranışlar geliştirmesine yardımcı olur.

Çocuk Bilişsel Davranışçı Terapi (Ç-BDT) Nedir?

Çocuk Bilişsel Davranışçı Terapi (Ç-BDT), çocuk ve ergenlerin duygu, düşünce ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamalarına ve yaşadıkları zorluklarla daha sağlıklı yollarla başa çıkmalarına yardımcı olan, bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi yöntemi, çocuğun yaşına, gelişim düzeyine ve bireysel ihtiyaçlarına uygun şekilde yapılandırılır.

Çocuklar ve ergenler, yaşadıkları duygusal zorlukları her zaman sözel olarak ifade edemeyebilir. Ç-BDT sürecinde, soyut kavramlar somutlaştırılır; oyun, görsel materyaller ve yapılandırılmış etkinliklerle terapi süreci desteklenir. Amaç, çocuğun duygularını tanımasını, düşüncelerini fark etmesini ve işlevsel davranış becerileri geliştirmesini sağlamaktır.

Ç-BDT Nasıl Çalışır?

Ç-BDT sürecinde, çocuğun yaşadığı problemle ilişkili düşünce kalıpları, duygusal tepkiler ve davranışlar birlikte ele alınır. Çocuk veya ergen, yaşadığı durumlara verdiği tepkileri fark etmeyi ve alternatif başa çıkma yolları geliştirmeyi öğrenir. Terapi sürecinde, problem çözme becerileri, duygu düzenleme ve öz kontrol becerileri desteklenir.

Ebeveynler, çocuğun yaşına ve ihtiyaçlarına göre terapi sürecine dahil edilir. Böylece terapide öğrenilen becerilerin günlük yaşamda da sürdürülebilir olması hedeflenir.

Ç-BDT Hangi Konularda Etkilidir?

Çocuk Bilişsel Davranışçı Terapi aşağıdaki alanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır:

Kaygı bozuklukları ve korkular
Sınav kaygısı ve akademik stres
Dikkat ve dürtüsellik sorunları
Özgüven problemleri
Öfke kontrolü ve davranış sorunları
Sosyal kaygı ve akran ilişkileri
Takıntılı düşünceler ve davranışlar
Duygusal düzenleme güçlükleri

Ç-BDT Kimler İçin Uygundur?

Ç-BDT; çocuklar ve ergenler için uygun, yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır. Danışanın gelişimsel özellikleri, bilişsel kapasitesi ve başvuru nedeni dikkate alınarak terapi planı oluşturulur. Ergenlerle yürütülen süreçlerde, daha soyut düşünme becerileri desteklenerek terapi içeriği derinleştirilebilir.

Ç-BDT Süreci Nasıl İşler?

Ç-BDT süreci genellikle şu aşamalardan oluşur:

Ebeveyn Görüşmesi: Çocuğun gelişimsel öyküsü ve başvuru nedenleri değerlendirilir.
Terapi Hedeflerinin Belirlenmesi: Çocuğun ve ailenin ihtiyaçlarına uygun hedefler oluşturulur.
Düzenli Terapi Seansları: Çocuğun yaşına uygun tekniklerle seanslar yürütülür.
Ebeveyn Geri Bildirimleri: Süreç belirli aralıklarla ebeveynlerle paylaşılır.

Ç-BDT’nin Amacı

Çocuk Bilişsel Davranışçı Terapi’nin temel amacı; çocuğun veya ergenin duygusal farkındalığını artırmak, düşünce ve davranışlarını düzenleme becerisi kazandırmak ve psikolojik dayanıklılığını güçlendirmektir.

Ç-BDT hakkında daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Tüm Terapi Yaklaşımlarım

İletişime Geçin

Çalışma alanlarım, terapi yaklaşımlarım ve merak ettiğiniz diğer konular hakkında detaylı bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Hemen Ara

+90 551 350 34 42

Randevu Oluşturun

Detaylı Bilgi İsteyin

Çalışma alanlarım, terapi yaklaşımlarım ve merak ettiğiniz diğer konular hakkında detaylı bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Hemen Ara

+90 551 350 34 42

Randevu al

Terapi Yaklaşımlarım

Aile ve Çift Terapisi

İlişki dinamiklerini düzenleyen ve aile içi iletişimi kuvvetlendiren rehberlik.

Filial Terapi

Ebeveyn-çocuk arasındaki bağı oyun yoluyla güçlendiren özel bir eğitim programı.

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi (CCPT)

Çocuğun en doğal dili olan oyun aracılığıyla duygusal iyileşme sağlayan yöntem.

Şema Terapi

Çocukluktan gelen köklü inançları ve tekrarlayan yaşam kalıplarını çözümler.

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

Zorlayıcı duyguları kabul edip kişisel değerlere odaklanan bir yaşam stratejisi.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek çözüm odaklı bir gelişim süreci sağlar.

EMDR Terapisi

Travmatik anıların bugünkü olumsuz etkilerini azaltan, kanıta dayalı bir yöntem.