Ergen Terapisi

Gençlerin değişim sürecinde özgüvenli ve sağlıklı adımlar atmasına rehberlik ediyoruz.

Ergen Terapisi Nedir?

Ergen terapisi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinde yaşadığı duygusal, bilişsel ve davranışsal zorlukları ele alan psikolojik destek sürecidir. Bu dönem; kimlik gelişimi, bağımsızlaşma, akademik beklentiler, sosyal ilişkiler ve duygusal dalgalanmalar açısından yoğun değişimler içerir. Ergen terapisi, gencin bu süreci daha sağlıklı ve dengeli bir şekilde yönetmesine yardımcı olmayı amaçlar.

Ergenler, yaşadıkları sorunları her zaman açıkça ifade edemeyebilir. Bu nedenle terapi süreci, ergenin gelişim düzeyi, bireysel ihtiyaçları ve aile dinamikleri dikkate alınarak yapılandırılır. Amaç, ergenin kendini güvenli bir ortamda ifade edebilmesini, duygularını düzenleyebilmesini ve işlevsel başa çıkma becerileri geliştirmesini desteklemektir.

Ergen Terapisi Sürecinde Kullandığımız Başlıca Terapötik Yaklaşımlar

Ergenlerle yürütülen terapi sürecinde, yetişkin bireylerle kullanılan birçok kanıta dayalı yaklaşım, gelişimsel özelliklere uygun şekilde uyarlanarak uygulanabilmektedir. Başlıca yaklaşımlar şunlardır:

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Ergenin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi fark etmesini sağlayarak, işlevsel olmayan düşünce kalıplarını dönüştürmeyi hedefler.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): Duygusal zorluklarla başa çıkmayı ve değerler doğrultusunda hareket etmeyi destekler.
EMDR Terapisi: Travmatik yaşantıların işlenmesi ve bu deneyimlerin günlük yaşam üzerindeki etkilerinin azaltılmasına yardımcı olur.
Şema Terapi: Erken dönem yaşantılarla ilişkili uyumsuz şemaların fark edilmesini ve dönüştürülmesini amaçlar.
Sistemik ve Gelişimsel Yaklaşım: Ergeni aile, okul ve sosyal çevresiyle birlikte ele alır.

Ergen Terapisi Hangi Konularda Destek Sunar?

Ergen terapisi sürecinde ele alınan başlıca konular şunlardır:

Kaygı ve duygu durum sorunları
Depresyon ve içe kapanma
Sınav kaygısı ve akademik stres
Özgüven ve kimlik gelişimi
Akran ilişkileri ve sosyal uyum problemleri
Öfke kontrolü ve davranış sorunları
Travmatik yaşantılar
Aile içi iletişim problemleri

Ergen Terapisi Süreci Nasıl İşler?

Ergen terapisi süreci genellikle aşağıdaki aşamalardan oluşur:

Ebeveyn ve Ergenle Ön Görüşme: Başvuru nedenleri ve beklentiler değerlendirilir.
Terapi Hedeflerinin Belirlenmesi: Ergenin ihtiyaçlarına uygun hedefler oluşturulur.
Düzenli Terapi Seansları: Haftalık veya iki haftada bir yapılan görüşmelerle süreç yürütülür.
Ebeveyn Geri Bildirimleri: Süreç belirli aralıklarla ebeveynlerle paylaşılır; gizlilik ilkesi korunur.

Ergen terapisi, gencin duygusal dayanıklılığını artırmayı, kendini tanımasını ve yaşamıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmasını destekleyen yapılandırılmış bir süreçtir. Bu dönemde alınan psikolojik destek, bireyin yetişkinlik yaşamı için güçlü bir temel oluşturur.

Başlıca Çalışma Alanlarımız

Kaygı Bozuklukları
Depresyon
Sınav Kaygısı
Özgüven Problemleri
Akran İlişkileri
Öfke ve Davranış Problemleri
Travma
Aile İçi İletişim Sorunları

Kullandığımız Başlıca Terapötik Yaklaşımlar

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
EMDR
Şema Terapi

Ergen terapisi sürecinde, ergenin bireysel ihtiyaçları doğrultusunda en uygun yaklaşımı belirleyerek, psikolojik iyi oluşunu desteklemeyi hedefliyoruz. Daha fazla bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Tüm Çalışma Alanlarım