Blog - Rukiyye Meryem Osmanoğlu

Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu

Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB), mükemmeliyetçilik, katı kuralcılık ve kontrol ihtiyacıyla karakterize edilen bir kişilik

Narsistik Kişilik Bozukluğu

Narsistik Kişilik Bozukluğu (NKB), aşırı benlik merkeziyetçiliği, empati eksikliği ve başkalarına karşı üstünlük duygusu ile

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Belirtiler, Sebepler ve Tedavi Yöntemleri

“Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) nedir? Belirtileri, nedenleri ve etkili tedavi yöntemlerini öğrenin. Klinik psikologdan

Stresi Azaltmak İçin 5 Etkili Teknik

Günlük stresi azaltmak için 5 etkili teknik: nefes egzersizleri, bilişsel yeniden yapılandırma, bedensel gevşeme, farkındalık

Çocuklarda Sosyal Beceriler ve Özgüven

Çocuklarda sosyal beceriler ve özgüven, sağlıklı akran ilişkileri kurmaları için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda,

Çocuklarda Alt Islatma ve Dışkı Kaçırma

Alt ıslatma (enurezis) ve dışkı kaçırma (enkoprezis), çocuğunuzun gelişim sürecinde karşılaşabileceğiniz yaygın sorunlardır. Bu durumlar,

Çocuklarda Öfke Problemi

Çocuklarda öfke, genellikle farklı duyguların dışa vurumudur. Çocuklarda öfke problemi, kontrol edilmediğinde hem çocuk hem

İhanet Sonrası İlişkiyi Onarmak: Çift Terapisinin 3 Rolü

İhanet sonrası ilişkiyi onarmak, çiftlerin zor bir süreçten geçmesini gerektirir. Bu yazıda, çift terapisi ile

Netflix Adolescence Dizisi ve Ergenlikte Tehlike İşaretleri

Netflix Adolescence dizisi, ergenlik dönemindeki çocukların sosyal medya etkisiyle şiddet ve zorbalığa nasıl yöneldiğini derinlemesine

Ergenlerde Sosyal Kaygı 10 Yılda Neden Arttı?

Son on yılda ergenlerde sosyal kaygı oranlarının ciddi şekilde arttığı gözlemleniyor. Peki, bu artışın sebepleri

17 Yaşından Sonra Zekâ Testi Yaptırmak Zorlaşıyor

Türkiye’de 17 yaş üstü bireyler için güncel ve güvenilir bir zekâ testi bulunmadığından, çocukların bilişsel

Takıntılarla Başa Çıkmak : Bir OKB Yazısı

“Takıntılarla başa çıkmak mümkün mü? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) belirtileri, nedenleri ve etkili tedavi yöntemleri

Sınava Hazırlanamıyorum: Kaygım Var

Sınava hazırlanırken sadece ders anlamında değil, aynı zamanda psikolojik anlamda da sorunlar yaşanabilir.

Sınava Hazırlanamıyorum: Etkili Ders Çalışamıyorum

Etkili ders çalışırsanız çok ders çalışmak yerine öz ders çalışarak başarınızı arttırabilirsiniz. Odaklanmanız oldukça önemlidir.

Gündüz düşleri kontrolden çıktığında: Maladaptive Daydreaming

Maladaptive Daydreaming genellikle travma, istismar, ihmal ya da yalnızlık gibi durumlara tepki olarak oluşmuş bir

Hayat neden bu kadar zor? Bir Motivasyon Yazısı

Hayat neden bu kadar zor? diye sorgulamaya başladıysanız muhtemelen yaşamınızda bir şeyler eksik. Kendinize sorun,

Kendiniz için Yapmaya Başlamanız Gereken Şeyler

Paul Coelho’nun bir sözü var “Bir gün uyanacaksınız ve hep yapmak istediğiniz şeyleri yapmak için

Ne Zaman Mantıklı Düşüncelerimiz Kaygılarımızı, Korkularımızı, Öfkemizi ve Üzüntümüzü Engelleyemez?

Mantıklı düşünmek dediğimiz süreçler beynimizin prefrontal korteksinde gerçekleşir.

EMDR: Mucize Değil Saf Bilim

EMDR terapisi nedir, nasıl uygulanır ve gerçekten etkili midir? Bu yazıda, EMDR’nin bilimsel temellerini, travma

Depresyon Tedavisi

Depresyon konusunda hangi tedavi yaklaşımını uygulamak istediğinizden emin değilseniz, en iyi yaklaşımları sizler için derledik.

Terapiye İhtiyacım Var mı? 10 Belirti

Nasıl beden sağlığımız için her gün egzersiz yapıyor ve sağlıklı besleniyorsak, zihin sağlığımızı da gözden

Çocuğunuzda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olabilir mi?

Bu yazımız, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tanısı almış veya şüphesi taşıyan çocukların aileleri

Çocuğum Sürekli Ekran Başında Ne Yapmalıyım?

Ebeveynler genel olarak çocuklarının ekran başında geçirdiği zaman için endişelidir.

Çocuklarda Oyun Terapisi Neden Önemli?

Çocuklarının ileride sorun yaşamasını istemeyen ebeveynler bir dizi tedbir almak zorundalar.

Dikkat Eksikliğim Var: Odaklanamıyorum

Dikkat eksikliği, çocukluk çağından başlayarak yetişkinlik dönemine kadar sürebilen bir nöropsikiyatrik bozukluktur.

Panik Atak Tedavisi: Nöbetleri Kontrol Altına Al

Panik atak tedavisi ile ani nöbetleri kontrol altına alabilirsiniz! Panik bozukluk belirtileri, nedenleri ve etkili

Depresyondan Çıkış Yolu

Depresyon, zihinsel sağlık sorunları arasında oldukça yaygın olan bir durumdur. İnsanlar depresyonla başa çıkmak için

Depresyon Tedavisinde İlaçların Yan Etkileri

Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Tedavi sürecinde psikoterapi ve

Antidepresan İlaçları Depresyon Tedavisinde Nasıl Kullanılır?

Antidepresan ilaçlar, depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir tedavi yöntemidir.

Panik Atak Risk Faktörleri Nelerdir?

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya endişe hissiyle karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur.

Panik Atak Tedavisi İçin En İyi Yöntemler Nelerdir?

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya endişe hissiyle karakterize edilen bir durumdur.

Panik Atak Olduğumu Nasıl Anlarım?

Panik atak, yoğun korku ve endişe hissiyle karakterize edilen aniden ortaya çıkan bir anksiyete bozukluğudur.

Depresyon Tedavisi İçin Ne Yapmalı?

Profesyonel Yardım Almak: Depresyon belirtileri yaşıyorsanız, öncelikle bir uzmana başvurmak önemlidir.

Depresyon Tamamen İyileşir Mi?

Depresyon, günümüzde birçok insanın karşılaştığı ciddi bir ruh sağlığı sorunudur.

Depresyon Evde Nasıl Tedavi Edilir?

Depresyon, bireylerin ruh hali, enerjisi ve yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkiler yaratan yaygın bir ruhsal

Ağır Depresyon Geçiriyorum Ne Yapmalıyım?

Depresyon, günümüzde birçok insanın yaşadığı ciddi bir mental sağlık sorunudur. Ancak, bazı durumlarda depresyon belirtileri

Blog İçerikleri